RELATION ENTRE LES PROTÉINES ET LA MASSE MUSCULAIRE POUR LES ATHLÈTES PRATIQUANT DES SPORTS D’ENDURANCE

En raison du type d’efforts qu’ils déploient à l’entraînement et de leur grande dépense d’énergie, les athlètes pratiquant des sports d’endurance n’ont pas à réduire leur consommation de protéines pour éviter les gains en masse musculaire. Les protéines alimentaires peuvent contribuer à l’adaptation pour l’entraînement axé sur l’endurance.