Recambio diario de líquidos durante el entrenamiento de pretemporada en fútbol universitario de Estados Unidos

 

Publicado

agosto 2007

Temas

HIDRATACIÓN

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RESUMEN

Los autores midieron la tasa de recambio de líquidos de 24 horas (FTO) durante 6 días de entrenamiento de pretemporada en jugadores universitarios de fútbol americano de Estados Unidos.  Los jugadores, en entrenamiento (T, n=9, completamente equipados y realizando ejercicios de contacto) y de referencia (R, n=4, en acondicionamiento pero sin equipo ni realizando ejercicios de contacto), ingirieron una dosis de óxido de deuterio (D(2)O) y dieron muestras de orina cada 24 horas para el análisis de D(2)O. Durante un entrenamiento de aproximadamente2.3 horas (temperatura de globo y bulbo húmedo 24.6ºC) se midieron cambios en la masa corporal, la producción urinaria y la ingestión voluntaria de líquidos para calcular la pérdida bruta de sudor (GSL). El promedio de FTO fue 10.3±2.2 L/d para T y 7.0±1.0 L/d para R.  GSL fue 3.4±1.5 L para T y 1.7±1.3 para R (p>0.05). Para el día 6, la masa corporal disminuyó significativamente en T (-2.4±1.3 kg, p<0.05) pero no en R (0.38±0.95 kg).  Con el entrenamiento de pretemporada bajo condiciones ambientales de estrés moderado, los jugadores de fútbol tuvieron FTO y tasas de sudoración elevadas, lo cual pudo haber contribuido a la pérdida de masa corporal durante el entrenamiento de futbol de pretemporada.

 

Int. J. Sport Nutr and Exerc Metabolism 2007, 17:340-351.