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Eur J Appl Physiol 2008; 103:109-116 Available: www.gssiweb.org

Composição da bebida, ingestão voluntária e balanço hídrico em meninos aclimatados ao calor, treinados.

Rivera-Brown AM, Ramirez-Marrero FA, Wilk B, and Bar-Or O

Publicado: Eur J Appl Physiol 2008; 103:109-116

RESUMOEste estudo examinou os efeitos da compsição de bebidas no padrão de consumo voluntário, equilíbrio hídrico do organismo e termorregulação de garotos treinados e aclimatados ao calor que se exercitaram de maneira intermitente em área externa (temperatura do globo úmido 30,4 ± 1,0°C). Doze meninos (idade 13,4 ± 0,4 anos) concluíram duas sessões de três horas, cada uma com quatro séries de 20 minutos de ciclismo a 60% da potência aeróbica máxima alternada com descanso de 25 min. Uma de duas bebidas foi oferecida aos sujeitos: água sem sabor (A) ou água flavorizada contendo 6% de carboidratos e 18 mmol/L Na (CNa). A ingestão foi ad libitum. A ingestão total foi maior (P < 0,05) d urante CNa (1,943 ± 190 g) comparada à A (1,470 ± 143 g). A euidratação foi mantida com CNa (+0,18% peso corporal), mas houve desidratação leve com A (-0,94% peso corporal; P < 0,05). A perda pelo suor, muito maior que anteriormente publicado para crianças de idade semelhante, foi semelhante entre as condições +/- 90.8; FW = 979.9 +/- 72.8; CNa = 1,052.7 +/- 52.6 g). The average amount of urine produced (W = 269.8 +/- 85.9; FW = 320.8 (CNa = 1.644,7 ± 117,5; A = 1.750,2 ± 152,7 g). O aumento na temperatura retal (CNa = 0,86 ± 0,3; A = 0,76 ± 0,1°C), frequência cardíaca e todas as variáveis de percepção não foram diferentes entre as condições. Para concluir, a bebida flavorizada contendo carboidratos e eletrólitos evita a desidratação voluntária em meninos aclimatados ao calor e treinados que se exercitaram em clima tropical apesar de grandes perdas de suor. Como as alterações na hidratação foram mínimas, o esforço termorregulatório observado foi semelhante entre as condições.